среда, 12 июня 2013 г.

Подготовка к публичному выступлению



В этой статье мы кратко расскажем, как подготовиться к публичному выступлению. Первое это настрой и понимание того, что ваше беспокойство перед выступлением, это норма. Практически все испытывают страх перед публичным выступлением, по исследованиям американских ученых, количество таких людей составляет 90% процентов. Т.е ,Вы, не один такой. Надо тщательно подготовиться, и абсолютно точно знать, то что вы будете рассказывать, кому и как. Чем лучше, Вы, подготовитесь к выступлению, тем меньше страх и больше уверенность в себе и своих силах.

Что нужно знать, при подготовке к публичному выступлению


Публичное выступление это серьезный шаг, особенно, если вы выступаете в первый раз в большой аудитории. Процесс подготовки к встрече с публикой, требует определенных навыков и психологического настроя. Но, есть несколько правил, придерживаясь которых, Вы, сможете повысить шансы успешного завершения дела


1 Первое и самое главное тщательная подготовка материала. Изучаем исходный материал, пишем текст, исходя из особенностей аудитории. Вы должны, знать перед кем будете выступать. Составление речи для профессионала в этой теме и для человека мало сведущего будет отличаться.Также, имеют значение и другие параметры аудитории.
2 Только после этого, определяемся с темой доклада, лучше выбрать из области знаний, которая вам знакома и понятна. Главным критерием служит подбор новой информации но и то, что известно всем, должно присутствовать обязательно. Только потом придумываем название придумаем название вашего доклада. И делим на части.
3 Если возможно, заранее узнать о аудитории, пред которой у вас предстоит выступление: средний возраст образование, пол, религия,национальность, род занятий, социальная принадлежность, и количество слушателей, это очень хорошо, и к тому же можно из этого сделать вывод о том, как нам составлять доклад. Научные термины или непонятные слова лучше сразу пояснить, особенно если публика не в теме. А с религией и национальностью вообще надо быть очень осторожным
4 Продумайте все, что вам понадобиться: доска, экран, проектор для показа слайд-шоу, наглядные материалы, таблицы, и т.д. Наглядные материалы помогают вам глубже раскрыть тему и удержать интерес публики.
5 Скушанный, монотонный текст, слушать никто не будет. Для того, чтобы речь не была пресной, Выучите текст, добавьте эмоций, вопросов, потренируйте жесты, мимику. Пригласите знакомых, друзей, пусть они послушают и оценят.
6 Оживить свою речь можно удачно подобранными афоризмами, анекдотами в тему, также можно попробовать повышать и понижать голос, изменять тембр. В самом начале выступления, можно рассказать какой нибудь интересный факт, или анекдот, чтобы привлечь внимание аудитории, сделать ей комплимент.

Этапы подготовки к публичному выступлению


1. Подготовка материала. Материал для лекции собирайте тщательно, в библиотеках, через знакомых, в интернете, также помогут домашние книги, журналы, справочники, можно сделать опрос. Также можно: узнать мнение о теме известных людей.
2. Составляем план выступления: вступительная часть, основная, и заключительная. Текст строиться примерно так.
1часть- введение, это обоснование проблемы, кто проявлял внимание к теме, насколько она актуальна.20-30% времени доклада. 2 часть основная. Выдвигаем тезисы, обосновываем, доказываем.Доказательства могут быть логические, ссылки на авторитеты(ученые, общественное мнение, известные деятели) и др.
3 заключение 10-20% текста. В заключении обычно делаются выводы, кратко повторяется то что заинтересовало слушателей, или повторяются выводы и делается еще раз бизнес переложение, если это деловая встреча.

3 Анализ со стороны. После написания текста, даем кому нибудь почитать. Огрехи, которые увидел посторонний человек (или лучше,наставник) исправляем, а, вопросы заданные нам по теме, запоминаем, ведь скорее всего их зададут и слушатели из аудитории.
4 Выписываем тезисы и главные мысли.
5 Тренируемся рассказывать. Тренировка вашего выступления. Тренируемся рассказывать по тезисам, и управлять мимикой и жестами. Причем при этом засекаем таймер, чтобы уложиться во время. Лучше это делать перед зеркалом
Перед самым началом публичного выступления успокойтесь, ведь вы хорошо подготовились. Вдохните и выдохните несколько раз медленно. Если есть возможность, сделайте несколько физических упражнений на разные группы мышц. Это расходует лишний адреналин, и соответственно дрожи в коленях голосе и руках у вас не будет. Также можно полежать с закрытыми глазами, или помедитировать.

Во время публичного выступления после него

1Не читайте по бумажке, рассказывайте сами.
2 Не тороторьте, но и медлительность ни к чему средняя скорость речи, которая хорошо усваивается, около 120 слов в минуту, избегайте монотонности вашей речи.Это вы должны отрепетировать, на стадии подготовки к выступлению.
3 Ключевые моменты выделяйте паузами. Длинной паузы ,Вы, делаете акцент, чем она длиннее, тем важнее информация. Проверить можно, записав свой голос на магнитофон, диск.
4 Жесты ваши не должны быть слишком размашисты, но и полное их отсутствие не приветствоваться. Поза открыта (руки ноги не скрещены), плечи расправлены. Понаблюдать за свои поведением надо, конечно когда вы еще готовитесь к выступлению, не даром я указала, что делать это лучше перед зеркалом.
5 Во время своего выступления установите зрительный контакт с аудиторией. Если очень боитесь, выделите одного человека и рассказывайте ему. Хорошо,если это знакомый или проявляющий интерес к выступлению
6 Улыбайтесь, причем начинайте это делать как только вас вызвали, или назвали ваше имя. Даже если ваша улыбка не очень искренняя, мозг воспринимает улыбку, как отсутствие опасности, и вы более менее успокаиваетесь.А аудитория, видит в вас уверенного в себе человека. Улыбку тоже можно отрепетировать, когда идет подготовка к выступлению. Но, не 100% она будет выглядеть также и в аудитории.
7 Во время публичного выступления установите зрительный контакт с аудиторией. Если очень боитесь, выделите одного человека и рассказывайте ему.

После выступления на публике

1.Поблагодарите публику, ведь она тоже работала, слушала и анализировала ваше выступление.
2. Проанализируйте свое публичное выступление. Подумайте, что ,Вы,сделали правильно, что не совсем, при подготовке к публичному выступлению, что сделали правильно и что нет на самом выступлении, как смогли (или почему не смогли) заинтересовать публику.
3 Не ругайте себя, за промахи и ошибки, они есть у всех, да и все равно, ничего уже не измените. Просто примите к сведению на будущее. И в следующий раз, ваше выступление будет еще успешнее.
Подробнее о  публичном выступлении
Если, вы прочитаете эти советы, и будете им следовать, ваша подготовка к публичному выступлению будет простой быстрой.
Удачи, в выступлении!
Также ,Вы,можете прочитать статью, как расположить к себе человека, о том, как произвести на собеседника хорошее впечатление и войти в доверие.
P.S. Понравилась статья? Надеюсь ,Вы, знаете для чего на сайтах кнопки соц сетей и реклама? Кнопкой соц сетей ,Вы, можете поделиться с друзьями. А нажав на рекламу отблагодарить автора, впрочем тоже происходит и в первом случае. Заранее, благодарю.

РЕКЛАМА ОТ ГУГЛ

СЧЕТЧИК

Яндекс.Метрика